Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/05 (Fri) 16:34:41

寒いですね～！
エアコンを暖房の２７℃に設定しているけれど、思うように室温は上がってきませんね…
室温は２２℃くらいかな…(^-^;
石油ストーブをつけないと寒いな…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

羽毛布団はまだ使っていませんね…
敷毛布と掛け毛布は起毛？タイプのボアって言うのかな？そんなタイプを使っているので、電気毛布と合わせていますね。
電気毛布は夜中の２時に切れる設定で…
もっと寒くなったら羽毛布団とかかけるでしょうけれど、今のところこれで寝ていますね！

これからは冬晴れの天気が続くようなので、風の無い穏やかな日を選んで歩くのも良いかもね！
とは言っても寒いですからね…
体調と相談しながらでしょうね！

Re: 寒い！ - 樹里

2025/12/06 (Sat) 04:04:03

昨日の最低気温は1，2度。
でも体調は良かったので、自由ヶ丘駅から乗り換えて１駅目の「九品仏」まで紅葉を見に行きました。

新婚時代に自由が丘のアパートに住んだので、そこから歩いて20分くらいの九品仏には時々行っていましたね。

紅葉は・・今年は早い(´；ω；`)ｳｩｩ　もう見頃を過ぎていました。
それでもまだイチョウの大木は黄葉が残っている木もあり、傍にモミジが紅葉していて、きれいな場所も残っていたわ。

養老の滝あたりが今は見頃だそうで・・。
けっこう早く見頃が過ぎちゃうわ。

さて、今日は・・疲れでダウンだわ。
寒いと筋肉が縮こまり、それで疲労もひどくなるんだって。

Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/06 (Sat) 16:46:46

九品仏、どれどれと紅葉情報を見たら…
凄い綺麗な紅葉の写真が出てきましたね～！
朝方の写真かな？
見に行くタイミングって難しいですからね…
下手をしたら見頃って１週間も無いくらいかもしれないし…
銀杏なんかはあっという間に散ってしまいますからね！
考えてみたら１２月ですからね…
関東は終わりの所が多いかもね…

今日は晴れて気温も上がってきたけれど、明日の方がもっと上がるらしいですね！
最後の紅葉を見ようと出かける人も多いかもね！

で、今日はダウンですか…
確かに寒いと筋肉の動きも悪くなるでしょうね。
ウォーキングの前に準備運動とかしたら、いくらかは筋肉疲労も抑えられるかな？
そんなには変わらないか…(^-^;

Re: 寒い！ - 樹里

2025/12/07 (Sun) 02:16:55

この写真は、一週間くらい前のじゃないかな？

私が行った時は、もうこれより進んでいたから・・。

平年では12月５～７日くらいに行っても、見頃の少し前だったな。
今年は寒くなるのが早かったから、紅葉も進んだな。

筋肉のこと、本を読んでも解りにくくて・・こういう大事なことこそ、学校で学びたかったな。

ジムに行けばインストラクターから学べるけど、高いからなあ(´；ω；`)ｳｩｩ

Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/07 (Sun) 16:53:27

写真、ネットに出すような写真はベストに近いものをアップするでしょうからね…
見頃だ！と思っていったら終りに近かった、なんてこともあるんでしょうね…
それこそ、近くに住んでいなきゃ分かりませんからね…

筋肉とか、運動が終わった後のケアとかは専門の知識を持った人じゃないと分からないでしょうね。
それにそういった事を心配するような人、アスリートとかは気にするでしょうけれど…
一般の人はそこまで気にする必要は無いんじゃないかな？
後輩がバイクの実技試験でふらついて、何回か落ちて、なんでだろうと教官に言ったら…
加齢です！って言われたそうで…ヽ(*´Д｀*)ﾉ
ウォーキングや運動も疲労しない程度にやった方が、毎日続けられるかもね…
やらないよりはいいだろうから…