Re: ウォーキング - ハーロック

2025/12/08 (Mon) 23:03:37

自分はウォーキングはやっていないので、健康に良い歩数とか調べていないから分からないけれど、毎日続けられる歩数を無理のない程度に決めてやった方が良いでしょうね！
今日は調子が良いから、もうちょっと！とか、イマイチ調子が悪いから少しで止めておこうとかね！
で、歩けなかった分はこの次で！なんて考えないでやった方が良いと思いますよ。

そういえば会社の先輩たちもウォーキングを始めた人がいますね…
やっぱり健康の事を考えてかな？
退職したら歩かなくなるからね…(^-^;
自分も万歩計、どこかにあったはず…
探して見ようかな！

Re: ウォーキング - 樹里

2025/12/09 (Tue) 04:09:15

ウォーキングを始めるにあたっては、最初は３～４000歩からで、徐々に増やすようにと。
ま、年齢によるけれど、60代なら１～２万歩は大丈夫ですね。

70代なら最低でも週に2回は１万歩くらい歩くようにと担当医は口を揃えていいます。

昨日は・・10194歩でした。

そうそう、11月ラストの日曜日、下町の農家がある方面を歩いていたら、アパートのゴミ捨て場に透明なビニール袋に入れた柿の実が軽く100個、捨てられていた。

渋柿かもしれないけれど、それなら干し柿にできるし、せめて家の前に段ボール箱か何かに入れて「ご自由にお持ちください」とか「渋柿ですが、ご自由にお持ちください」ってやってほしいよね。

もったいないにも程がある。　スーパーで買ったら、１個128円くらいしているんだから・・。

Re: ウォーキング - ハーロック

2025/12/09 (Tue) 16:45:06

前に買った万歩計を探したらありましたね！
電池が無かったので入れて…
オムロンの万歩計だけれど、はて？どうやって使うんだっけかな…
このままポケットに入れておけば勝手に計測してくれるのかな？
う～ん、後でホームページで確認してみるかな！(^-^;
普通に生活していたら…何歩くらい歩くんだろう…
１０００歩行かなかったりして…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

あれま！柿の実が１００個くらい捨てられていたんですか？
もったいないですね～！
渋柿でも欲しい人はいるだろうに…
でも、誰かにあげて、後でクレームとか来たら面倒なので捨ててしまったのかも…
トラブルになるくらいなら捨ててしまった方が安心できるしね…
今はちょっとしたことでもトラブルになってしまうので、おそらくそれが嫌だったんでしょうね…
嫌な世の中になったもんですね…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/05 (Fri) 16:34:41

寒いですね～！
エアコンを暖房の２７℃に設定しているけれど、思うように室温は上がってきませんね…
室温は２２℃くらいかな…(^-^;
石油ストーブをつけないと寒いな…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

羽毛布団はまだ使っていませんね…
敷毛布と掛け毛布は起毛？タイプのボアって言うのかな？そんなタイプを使っているので、電気毛布と合わせていますね。
電気毛布は夜中の２時に切れる設定で…
もっと寒くなったら羽毛布団とかかけるでしょうけれど、今のところこれで寝ていますね！

これからは冬晴れの天気が続くようなので、風の無い穏やかな日を選んで歩くのも良いかもね！
とは言っても寒いですからね…
体調と相談しながらでしょうね！

Re: 寒い！ - 樹里

2025/12/06 (Sat) 04:04:03

昨日の最低気温は1，2度。
でも体調は良かったので、自由ヶ丘駅から乗り換えて１駅目の「九品仏」まで紅葉を見に行きました。

新婚時代に自由が丘のアパートに住んだので、そこから歩いて20分くらいの九品仏には時々行っていましたね。

紅葉は・・今年は早い(´；ω；`)ｳｩｩ　もう見頃を過ぎていました。
それでもまだイチョウの大木は黄葉が残っている木もあり、傍にモミジが紅葉していて、きれいな場所も残っていたわ。

養老の滝あたりが今は見頃だそうで・・。
けっこう早く見頃が過ぎちゃうわ。

さて、今日は・・疲れでダウンだわ。
寒いと筋肉が縮こまり、それで疲労もひどくなるんだって。

Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/06 (Sat) 16:46:46

九品仏、どれどれと紅葉情報を見たら…
凄い綺麗な紅葉の写真が出てきましたね～！
朝方の写真かな？
見に行くタイミングって難しいですからね…
下手をしたら見頃って１週間も無いくらいかもしれないし…
銀杏なんかはあっという間に散ってしまいますからね！
考えてみたら１２月ですからね…
関東は終わりの所が多いかもね…

今日は晴れて気温も上がってきたけれど、明日の方がもっと上がるらしいですね！
最後の紅葉を見ようと出かける人も多いかもね！

で、今日はダウンですか…
確かに寒いと筋肉の動きも悪くなるでしょうね。
ウォーキングの前に準備運動とかしたら、いくらかは筋肉疲労も抑えられるかな？
そんなには変わらないか…(^-^;

Re: 寒い！ - 樹里

2025/12/07 (Sun) 02:16:55

この写真は、一週間くらい前のじゃないかな？

私が行った時は、もうこれより進んでいたから・・。

平年では12月５～７日くらいに行っても、見頃の少し前だったな。
今年は寒くなるのが早かったから、紅葉も進んだな。

筋肉のこと、本を読んでも解りにくくて・・こういう大事なことこそ、学校で学びたかったな。

ジムに行けばインストラクターから学べるけど、高いからなあ(´；ω；`)ｳｩｩ

Re: 寒い！ - ハーロック

2025/12/07 (Sun) 16:53:27

写真、ネットに出すような写真はベストに近いものをアップするでしょうからね…
見頃だ！と思っていったら終りに近かった、なんてこともあるんでしょうね…
それこそ、近くに住んでいなきゃ分かりませんからね…

筋肉とか、運動が終わった後のケアとかは専門の知識を持った人じゃないと分からないでしょうね。
それにそういった事を心配するような人、アスリートとかは気にするでしょうけれど…
一般の人はそこまで気にする必要は無いんじゃないかな？
後輩がバイクの実技試験でふらついて、何回か落ちて、なんでだろうと教官に言ったら…
加齢です！って言われたそうで…ヽ(*´Д｀*)ﾉ
ウォーキングや運動も疲労しない程度にやった方が、毎日続けられるかもね…
やらないよりはいいだろうから…

Re: 12月・・・ - ハーロック

2025/12/01 (Mon) 16:46:40

今日から１２月ですね～！
あと１か月で新年なんですね…
１２月だけれど、今日は日中は暖かかったですね！

で…
風邪っぽい？風邪気味ですか…
かですね…
１２月だけれど、今日は日中は暖かかったですね！

で…
風邪っぽい？風邪気味ですか…
身体の具合が悪いわけではない、調子が出ないだけ…
調べてみると原因はいくらでもあるので、身体のリズムを整える…なんて事はやっていると思うけれど…
歩けるときに歩く、そんな事がプレッシャーになっていたりして？
原因が分からないので、困ってしまいますね…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

Re: 12月・・・ - 樹里

2025/12/02 (Tue) 03:56:37

昨日は元気なら北鎌倉へ紅葉を見に行きたいと思っていたけれど、ハロさんとこに書いたトラブルで、出掛けられず・・。

で、電話で一応の問題解決ができたのが、９時45分くらい。
そこから着替えてコンタクトを入れて、ナチュラルメイクをしてから歩20分くらいのところにあるDaisoの大型店へ。

来年の家計簿やら、ボタン電池やら、色々買って、そこから一番近いスーパーに寄って少しだけ買い物をしてから12時ジャストに帰ってきました。

風邪っぽさは軽くなったな。　熱は36度５分くらいの高目だけれど、寒くなる時期ならこのくらいのほうが身体にはいいな。

今日はおとなしくしていよう。
木曜の朝から気温がぐっと下がるので、シーツをボアのものに替える準備をしようっと。

Re: 12月・・・ - ハーロック

2025/12/02 (Tue) 16:53:39

昨日の自分の書き込みが、ちょっと変になっていますね…
何だろう？書き直したんだっけかな…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

ダイソーですか～！
昔、１００円ショップで買ったのに、１００円じゃなかった！
なんて事がニュースになった事があるような…
３００円コーナーとか５００円コーナーとかあるのかな？
最近は全然行っていませんから…
１００円で買えるものの方が少なかったりして？
そんな事は無いかな…(^-^;

明日はまだ１０℃を超えるけれど、明後日は１０℃には届かないかも…
だいぶ寒くなりますね…
明日は雨が降るかもしれないし…
と言う事で、自分は今日買い出しに行ってきました！
これでしばらくは大丈夫かな！(*´∇｀*)

Re: 12月・・・ - 樹里

2025/12/03 (Wed) 03:32:03

ダイソーは100円のがほとんどですね。
セリアとか他のおしゃれなものが多かったりする百均は
330円や中には550円もあるけれど、調理道具とかファッションアイテムとか、なかなか優秀な商品で、納得な価格ですね。

今日は眼科へ検診に行こう。
瞳孔を開く薬を使っての検査で、検査が終わってからも４～５時間は瞳孔が開いているので、晴れている日は眩しくて大変だから・・。

コンタクトを外して眼鏡で行くしかないので、サングラスがかけられないしね。

検査で問題がありませんように・・。

Re: 12月・・・ - ハーロック

2025/12/03 (Wed) 16:44:13

昔ダイソーで自転車用のLED照明みたいなものを買ったら１００円じゃなかったので、会計であれ？って思ってしまった事がありましたね…
先入観があったんでしょうね…(^-^;
安い値段で出すには、相当な企業努力をしているんでしょうね！

今日は眼科ですか？
白内障とか緑内障とかの検査かな？
瞳孔が開くと眩しいですからね…
自分だったらちょっと変な感じになるけれど、眼鏡の上からサングラスをするかも…
変な人に見られるかもしれませんが…o(-_-;*) ｳｩﾑ…
メガネよりも大きい写真のようなサングラスをかければ…
海辺のバカンスに来ているセレブみたいだけれど…ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

大丈夫でしたか？(￣-￣*)

Re: 12月・・・ - 樹里

2025/12/04 (Thu) 03:25:09

糖尿病網膜症と、黄斑変性症と、白内障と、緑内障の検査でした。

白内障は60を超えたころからほとんどの人がなるので、軽いのになっていますけれど、進行はなかったので、目薬も出ずにすみました。

黄斑変性症と緑内障は画面に少し怪しい影が映っていたので、検査が追加されて・・。
でも結果，大丈夫でした。

もちろん糖尿病網膜症は大丈夫。
安心しました。

写真のサングラス、私のメガネはこれを使えない程、前の幅が大きいの。
なので検査は曇りの日に行くしかないいですね。

Re: 12月・・・ - ハーロック

2025/12/04 (Thu) 16:47:30

あれま、ずいぶん多くの検査があるんですね～！
でも１回で全部の検査が出来るんなら、やってしまった方が何回も通うよりかは良いですよね！
少し怪しい影…ですか…
ちょっと心配になりますが、大丈夫だったようで良かったですね！

写真のサングラス、結構な大きさだったから眼鏡の上からかけられるかなと思ったら、それなりの大きさの眼鏡なんですか～！
眼鏡に取り付けるタイプ、クリップオンって言うのかな？そんなサングラスだったら大丈夫かもしれませんが、眼鏡が重くなってしまうかもね…
帽子とかかぶっていれば、いくらかでも楽になるかも…
なかなか大変ですね…(^-^;

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/28 (Fri) 16:45:31

あれま、急行は各駅と同じ料金なんですね！
急行の上に特急ってあるんですか！
なかなか選択肢が多いんですね…(^-^;
降りたい駅で止まらなかったら焦るだろうな…

権米衛、手で握ってコンビニよりも大きくて２４０円くらいですか、お米も銘柄米とか使っているのならリーズナブルで良いですね！
最近はコンビニのおにぎりは買っていないけれど、１５０円くらいするのかな…
手握りで、塩おにぎりが１５０円くらいだったら良いですね！
塩だけって言うのはシンプル過ぎて無いかな？(^-^;

今日は動いていたら汗をかくような暖かさだったけれど、午後からいくらか風が出てきたかな？
黄砂ですか…
こちらの方までは来なかったかも？
しかし砂が飛んでくるんですからね…
凄いですね…(^-^;

Re: 週末 - 樹里

2025/11/29 (Sat) 03:49:41

東横線はそれはないけれど、三浦半島方面へ行く電車で、途中から二股に別れて違う場所へ行く電車があって・・・。

同じ電車でも、先頭から４両目まではA駅へ。５両目から８両目まではB駅へ、なんていう路線も幾つかあって。

乗り間違えるととんでもないことになります(;^ω^)
最初からB駅行きだけの電車もあって、確認しないでホームに停車している電車に乗ったら、目的地に着かなかったり・・・。

ま、同じ日本の中だから、時間さえあればなんとか目的地にはたどり着けるけれど（島国だし）

コンビニのおにぎりも、今や税抜きで安くても158円とか168円、高いものは200円を軽く超え、300円前後のものまで品数はいっぱい。

２つ買ったら、もう安いスーパーのお弁当より高くなｔっていたりするみたい。
昔はセブンで、おにぎり100円均一なんてやっていたけれど、もう夢の夢になったのかも・・。

昨日の黄砂、予報ほどは飛んでこなかったみたい。
出かければよかったかなあ？

ま、今日は歩こう。
春の黄砂と違って、この時期の黄砂は暖房による汚染物質が含まれているので、アレルギー体質の人は用心が必要だってニュースで言ってたから、黄砂が来やすい日本海側の人は大変だわ。

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/29 (Sat) 16:47:16

途中から二股に分かれて…ですか～！
行先を良く確かめないと危ないですね…
で、一つの車両で途中から切断？されて違う方向に行く路線とかもあるんですか？
いや～！それは怖いですね～！ヽ(*´Д｀*)ﾉ
乗り間違えるととんでもないことになりますね！
う～ん、都会の電車はやっぱり自分は無理ですね！(〃´o｀)=3 ﾌｩ

コンビニのおにぎりも高いですからね、ちょっと高級感を出して３００円とかありそうですよね！
１００円均一が懐かしくなってしまいましたね…
お米が高くなったし、もうその価格では無理でしょうね…
コンビニ弁当も高くなったような気がしますよね。
いつでも買えて安くて便利って言うのが特徴だと思っていたけれど、美味しくなかったら売れない時代になったのかもね…

今日は１日中曇りでしたが、気温は過ごしやすい気温でしたね！
朝晩は寒いけれど…
黄砂のせいで、風邪やインフルの人の症状が重くなるって話ですね…
なんだかな…

Re: 週末 - 樹里

2025/11/30 (Sun) 03:19:28

そういえば、東横線は埼玉からの電車を乗り入れているし、他にも地下鉄の２本も乗り入れ、今年からだっけな？　新横浜駅を通る相鉄線も乗り入れて、ややこしくなりました(´；ω；`)ｳｩｩ

同じホームにいても、次にくる電車がどこ行きかを確認しないと、とんでもない所に着いたりして(;´∀｀)

しかも満員電車の時は窓の外の景色もろくに見えなくて、次の停車駅のアナウンスで、自分が間違った電車に乗ったことを知って、降りたいのに、混んでいて降りられない・・なんて悲劇はしょっちゅうあるみたいです。

この乗り入れ、なんとかしてほしい。
例えば埼玉県からは元町・中華街に一本で行けるようになったけれど、その分、遅延もしょっちゅうだし・・。

便利は不便ですね。

昨日は５つのスーパーを梯子。
地産マルシェで、菊芋500ｇ280円が、２日前の入荷で古いからと２つで280円に。
パクチーも売り切りで、２束180円。

そして！　大好きな青パパイヤの生が、半分のサイズで160円でした(o^―^o)ﾆｺ
今日は青パパイヤのサラダを作るぞ！！

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/30 (Sun) 17:02:27

あぁ…都会は恐ろしい…ヽ(*´Д｀*)ﾉ
しかも地下何階にもなっている場所もあるんですよね？
地下２階で乗らなくてはいけないのに３階で乗ったりとかしたら、もう訳が分からなくなりそう…
自由に電車移動できる人って凄いですね！
最初からそうだから慣れているんでしょうけれど…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

５つのスーパーを梯子ですか～！w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
凄いですね～！
こちらの感覚で５つのスーパーなんて言ったら車でも１日かかってしまいますね！
３つまでは半日くらいで何とかなるけれど…(^-^;
青パパイヤですか～！
食べたことはたぶん愛と思うけれど、なんとなく？シャキシャキした食感なのかな？
好きな物がゲット出来て良かったですね！

Re: 休み明け(o^―^o)ﾆｺ - ハーロック

2025/11/25 (Tue) 16:40:04

ヒートテックですか～！
自分も何枚か持っているけれど、仕事をやめてからはあまり着ていないかも…
寒い時にバイクに乗る時なんかは着ていたかもしれませんけれどね…(^-^;
ビオラも買って買い物もして…
コロコロがいっぱいになってしまたとか…(^-^;
自立するタイプなら信号の待ち時間とかも楽かも？

おぉ～！寝ましたね～！(*´∇｀*)
危うく１２時間寝るところでしたね！
昔は１２時間以上寝たこともあったけれど、最近は全然無いですね…
平均で７時間くらいかも？
昼寝も入れたら１２時間行った時もあったかもね！(*￣m￣)ﾌﾟｯ

Re: 休み明け(o^―^o)ﾆｺ - 樹里

2025/11/26 (Wed) 03:51:42

ヒートテックも10年も着ていたら、効果が薄れてくるからね(;´∀｀)

で、990円で上を１枚と下を１枚。あとは再生素材で作ったアウターを家で着るために１枚1,990円を1290円で。
とっても軽くて暖かい(o^―^o)ﾆｺ

昨日はさすがに夜、なかなか眠れなかった。
でもちゃんと７時間は寝たな。

今日は歩こう。

Re: 休み明け(o^―^o)ﾆｺ - ハーロック

2025/11/26 (Wed) 16:44:25

ヒートテック、年に数回しか着なかったけれど、やっぱり効果が薄れてくるのかな…
なんとなく見た目も痛んでいるような気もするけれど…(^-^;
ま、新品にはかなわないでしょうね！

そうそう、写真見ましたよ！
右奥に見えるのは銀杏の木かな？
だいぶ紅葉していますね！
オレンジ色に染まった空も幻想的ですね！
雲に赤く反射しているから、それだけオレンジ色に見えるのかな？
雲が無い状態だとここまでオレンジ色にはならないかも？
日の出も日の入りも、リアルタイムでは何年も見ていないかも…
初日の出は…
テレビで見よう！(*´∇｀*)

Re: 休み明け(o^―^o)ﾆｺ - 樹里

2025/11/27 (Thu) 04:16:56

昨日は武蔵野市の井の頭公園へ・・。
行きの東横線、７時過ぎに人身事故で自由が丘～渋谷間が不通になって、７時40分に再開されたけれど、ダイヤが乱れていたので、いつもなら30分のところ、１時間近くかかった。

で、渋谷から井の頭線で急行なら15分で吉祥寺駅について、そこから歩いてすぐなのだけれど・・。
珍しく急行に乗れず、各駅に乗ったら途中止まりで(;´∀｀)

結局、９時過ぎに地元の駅から東横線に乗って、井の頭公園へ着いたのは10時半くらいだった(;^ω^)

でも、紅葉はとてもきれいでした。
黄葉した何の木か解らないけれど、葉っぱが風に舞って、とっても幻想的だったの。

帰りにむげん堂に寄って、ガネーシャ神とシバ神のカードを買って、おにぎりの「権米衛」のイートインでおにぎりとお味噌汁をたのんでランチにして、２時くらいに吉祥寺を後にしました(⌒∇⌒)

P.S.写真の黄色く色づいた木はイチョウです(o^―^o)ﾆｺ
ちなみに真ん中の右寄りに写っているアパートは屋上がドッグランになっていて、家賃は２LDK約60平米で30万円だそう。
30代くらいの若い夫婦が12組入っているらしい。

Re: 休み明け(o^―^o)ﾆｺ - ハーロック

2025/11/27 (Thu) 16:47:39

ダイヤが乱れていつもより倍時間がかかってしまったんですか…
車で例えたら事故渋滞で進まなかったと同じですね…(^-^;
しかも急行に乗れなかった…(￣-￣*)
さらに途中止まり…
う～ん、ついていなかったですね…(^-^;
そういえば千葉県の幕張線だったか、通勤時間帯の急行が無くなって何万人と言う通勤客が困ったってやっていたな…
急行はいくらか運賃が高いんでしょうけれどね…

でも公園の紅葉は綺麗だったので良かったですね！
葉っぱがひらひらと風に舞って落ちてくると、秋だな～！って感じますね！
冬はもうすぐですね…
おにぎり専門店で買ったことは無いけれど、あまり高いと考えちゃいますね、普通に定食が食べられるような値段の物もあったりして？
自分は塩おにぎりが大好きだったな！(*´∇｀*)

家賃が３０万！w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
やっぱりいろいろな相場が田舎とは違いますね…
とてもじゃないけれど無理ですね…(^-^;

Re: ３連休 - ハーロック

2025/11/21 (Fri) 16:46:35

明日から最後の三連休ですか～！
紅葉シーズンなので名所とかは混雑するかもね！
地元の大銀杏は紅葉してきたかな…(￣-￣*)

メガドンキですか～！
１の位が０の日に１０％オフになるんですね！
分かりやすくて良いですね！
年末になったら、もうちょっと割り引いてくれるとか無いのかな？
大売り出しはやるだろうな…
本当に欲しいものが安くなっていれば良いんだけれど、なかなかならないからねぇ…(^-^;

菊人形展とかは、もう年十年も見ていないですね…
そもそも菊を見に行かないからね…(^-^;
会社の旅行とかで見かけたくらいかもしれませんね…
社長が代わってからは社員旅行なんて無くなってしまったけれどね…(^-^;

Re: ３連休 - 樹里

2025/11/22 (Sat) 04:38:24

イチョウ、場所によってはもう黄葉は終わってきたから、ハロさんちの方も・・どうかな？

うちの窓から見えるイチョウは、もう散ってきている木と、まさに見ごろな木と‥色々です。

ブラックフライデーがあちこちで開催されていますね。
でも欲しいものがなければ、無駄遣いにつながるだけなので、チラシをよくよく見て、それで・・・。

さて、昨日は寝ていたので、今日は歩かないと。

Re: ３連休 - ハーロック

2025/11/22 (Sat) 16:38:21

今日はバイクのイタズラをしていたんだけれど、ホームセンターに行った帰りにちょっと遠回りになるけれど、大銀杏の具合を見に行ってきました！
写真はハート形に見えるという、道路側から撮ったものですね！
結構色付いてきて、葉っぱも落ちていました！
ちょっと緑色っぽいところもあるけれど、１２月に入る頃には散ってしまうかも？

ブラックフライデーですか～！
アマゾンでもやっていますよね～！
アメリカ発祥の年末商戦でしたっけ…
商品が安く買えるセールなので、流行ったんでしょうね！
たぶん…(^-^;
近くのホームセンターとかでもやればいいのにね…
やらないんだな、これが…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

Re: ３連休 - 樹里

2025/11/23 (Sun) 03:20:54

昨日は農家が多い下町を通って、お魚が新鮮で安いスーパーまで（片道35分）。
２パック980円のコーナーで、ブリかま４つ＋鯖半身３枚くを(o^―^o)ﾆｺ

そういえば鮭の切り身がなかったな。

そのスーパーに行く前にブックオフの前を通りかかったら「先着200名にボックスティシューをお配りしています」って(o^―^o)ﾆｺ
貰ってきました

Re: ３連休 - ハーロック

2025/11/23 (Sun) 16:48:39

片道３５分！∑(￣ﾛ￣|||)なんと！？
往復で１時間オーバー！
足腰は大事ですね～！
それだけ歩くと、息も絶え絶えになりそう…ヽ(*´Д｀*)ﾉ
アップダウンとかあったら…
もはや休憩しながらじゃないと歩けないですね！
で、鮭の切り身が無かった？
鮭ってお弁当に入っているイメージが強すぎて…
そういえば、鮭は加熱して食べないとアニサキスとかいるので危険だけれど、サーモンは生食可能って話ですね！
サーモンを焼いても良いんだろうけれど…(^-^;

ポケットティッシュじゃなくて、ボックスティッシュですか！
なかなか太っ腹ですね！
ラッキーでしたね！
何も買わなくてももらえるんでしょうからね！

Re: ３連休 - 樹里

2025/11/24 (Mon) 03:36:37

一昨日は12021歩でした。
昔は2万歩くらいは平気だったから、随分、歩けなくなってしまった(´；ω；`)ｳｩｩ
これじゃ、旅行に出たら、厳しいなあ。

鮭もサーモンも、どちらも切り身売り場になかったですね。
サーモンはほぼ輸入物で、アラスカとかが多いかな？
脂が載っているので、回転ずしでは一番人気ですよね。

もちろんサーモンモ焼いたり煮たりしますよ。おにぎりの具にもなるし。
おいしいものね。

ブックオフはブラックフライデーで、本やゲームだけでなく、服やバッグ、スキーなどのスポーツ用品も安くなっていたみたい。
混んでいたので見なかったけれど・・。

昨日は一日寒くて寝ていたので、今日は歩こう！

Re: ３連休 - ハーロック

2025/11/24 (Mon) 16:58:08

まぁ、歳をとってくると昔みたいには体も動かなくなりますからね…
今日も庭木を少し切って運んだりしたんだけれど、結構きつかったですからね…
それなりに衰えてきますからね…
歳をとっても元気な人はいっぱいいるけれど…
自分は元気じゃない方になってしまったのかも…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

鮭は塩引き鮭が好きでしたね！
しょっぱいくらいのやつが…
今はなかなか売っていないので買えないけれど…
サーモンはアラスカ産が多いんじゃないかな？
ロシアが戦争を始めたせいで、空輸が難しいとか言っていた頃は、もうサーモンは食べられないかも？なんて言われていたような気もします…(^-^;

ブラックフライデーのセールですね～！
自分はブックオフみたいなところがったら、何も買わなくてもうろうろしてしまうかもね！
ウインドウショッピング？とは違うか！(*￣m￣)ﾌﾟｯ

明日はまた天気が悪くなるみたいですね…
天気も変わりやすいので、身体には気を付けてくださいね！

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/17 (Mon) 17:38:04

自分も今は自由に歩き回れる？かもしれないけれど、将来身体が動かなくなってきた時の事を考えたら…
凄く憂鬱になりますからね…
誰もがみんなそう思っていると思いますが…
口に出さないだけで、みんな悩みは持っていますからね…
原因が分からない物を探しても見つからないんだから、おとなしく待つだけかもね…(〃´o｀)=3 ﾌｩ

野菜類の買い出しでしたか～！
自分は今日の晩御飯にみんな炒めて食べちゃいましたね！
きのこ野菜炒め、みたいな感じでね！(*´∇｀*)

明日は一気に寒くなる予報になっていますよね～！
徐々に下がってくれればいいものを…
無理は禁物ですね！

Re: 週明け - 樹里

2025/11/18 (Tue) 03:30:04

もう50代に入る頃から、同年代が集うと、どこそこが痛いとか、髪質が衰えてきたとか、老眼だ、とかの話しになりますね。

それが年々深刻になってきて。親の介護も始まって・・。

マスコミの人は、74歳の壁を乗り越えられない人も多いです。
それだけ不規則な働き方を強いられてきたし、喫煙や飲酒も多い人がほとんどだったから・・。

お世話になった編集者も、ほぼほぼ73歳までに彼岸の向こうに行ってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ

さて、今日は少し歩こう。出かけられるかな？　今夜から寒くなるそうだから、歩けるだけ歩いておこう。

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/18 (Tue) 16:43:38

自分は定年退職したら、いきなり前立腺がんの疑いがあるって言われたり、慢性副鼻腔炎だって言われたり…
それを友人知人に話をすると、意外と多くの人が同じ症状だったり…
若い頃とは同じようには行かないですね！
それこそ、身体の具合が悪いのが当たり前になっていますからね…
なんだかな…

身体に悪い生活している人ほど短命なんでしょうね。
タバコは万病の元とか言われていたし、お酒も飲みすぎると毒になるし…
両方ともに過ぎている人は、身体の具合も悪くなる人が多いでしょうね…
身体は正直だから…

今日は思ったよりは寒くならなかったかも？
寒くなるのは今夜からかな？
夜に布団を蹴っ飛ばしたら風邪をひくかもね…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

Re: 週明け - 樹里

2025/11/19 (Wed) 04:24:28

もう20年以上も前のことだけれど、父が前立腺がんだと言われて手術を受けたわ。
でも、数年後「騙されたようだ」って・・。

大病院で診断されて手術となったのだけれど、病院が手術数を増やしたくて、手術を薦める事案が問題となって、そういう病院がたくさんあるとマスコミが騒ぎ、
その後に、父が行った病院も、そういう所だったと・・・。

市立の有名なところだったんだけれど・・手術は儲かるから今でも、やたらやりたがりますよね。

私は近藤誠医師を取材してから、癌検査がいかに危険で、検査をしても見つからない癌はあるし、癌細胞はできたり消えたりするので、
たまたま出た時に引っ掛かって手術を受け「癌は消えました、でも命も消えました」って例がっとても多いと知ったの。

で、癌が手術で治った・・って言う例は、手術後１年位の短いスパンスで見た結果で、術後数年で亡くなってしまう人の分は含まれないと。

なので癌検査は受けないことにしました。

昨日は電車で一本なので、明治神宮まで菊花展を見に。
箱庭にした菊花が見たかったの。素敵でした。

でも天気予報では昨日の夕方から寒くなるはずが・・朝から北風がとても強くて、とても寒かった(´；ω；`)ｳｩｩ

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/19 (Wed) 16:47:27

前立腺がんだと言われて手術したけれど、その病院が信用できない病院だった…
う～ん、これは大問題になるでしょうね！
ガンではないのに手術したなら誤診でしょうからね…
年齢にもよるけれど、高齢者だとそのまま経過を診る場合が多いと思いますが…
急激に広がってしまうようなガンでは無いですからね…
生体検査をして、ガン細胞があったなら…仕方が無いと思いますが…
私立ですか…自分が診てもらったのは国保の病院でしたね。
どういった治療が、その人によって最適なのか、ちゃんと考えてくれるところが良いですね。

ガンは〇年生存率〇パーセントとか言いますからね…
あてにならない数値でしょうね…
ガンにもいろいろあるでしょうからね…

菊花展を見に行ったんですか～！
見事な聞くばかりだったでしょうね！
好きな人は精魂込めて育てていますからね！
寒かったんですか？
風邪をぶり返さないようにしないとね！

Re: 週明け - 樹里

2025/11/20 (Thu) 03:32:25

以前は癌の場所によっては切ってみて、細胞をしかるべき機関に調べてもらって、それで良性か悪性かを判断したから。

でも切らなくてもいい段階で（しばらく様子を見てもいい段階）切ってしまうことは多かったんです。
とにかく切れば儲かるから。

私立ではなく市立です。だから信用しちゃうよね。

母の時は私立の三菱重工病院だったけれど、大腸がんを心配した母が診てもらいに行って「大丈夫。癌ではないです」って言い割れたのに、
数日後に電話があって「院長が学会から帰ってきてMRIを見たら、癌の疑いがあるので切りましょう」って・・。

で、手術を受けて、その際、同室だった患者さんから言われて、執刀医に50万円、サブの医師たちに各30万円、看護師には一人数千円の商品券を渡すのが習わしになっているので、そうしてくださいと・・。

母は払って、次の手術を控えた患者に同じことを伝言していましたね。
昔は当たり前なことでした。

「癌」と「癌もどき」があるようで、母のももしかしたら切らなくていい癌もどきだったかも・・。

菊花展、毎年やっているけれど、一番見事な
新宿御苑のはもう終わってしまったので、明治神宮へ。

箱庭はここだけなので、楽しめました(o^―^o)ﾆｺ

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/20 (Thu) 16:35:01

自分の場合は、生体検査で針を前立腺まで入れて１０カ所の細胞を取って検査に出して…
結果ガンではないと判断されましたからね…
昔は手術しないと取り出せなかったんでしょうね…
市立でしたか…すいません勘違いしていましたね…

あれまぁ、先生に金銭を渡していたんですか…
昔はそれが常識だったんでしょうね…
今はそんな事はできないですけれどね、でも、やっているところもあるのかな？o(-_-;*) ｳｩﾑ…
高校の時に入院した時に、好きな看護婦さんに折り紙でボール？みたいなものを折って渡したら、喜んでくれてちょくちょく様子を見に来てくれましたね！(*^^)v
それくらいはね！(*´∇｀*)

こちらの方では菊花展と言うのは無くて、○○祭りとか言う催し物があって、その中で菊を展示したり販売したり？しているくらいですね。
昔は菊人形とかあったけれど、今は流行らないのかな？
あるところにはあるんでしょうけれどね…

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/14 (Fri) 16:43:37

パーマですか…取れないパーマとかないのかな？
もしくはパーマをやめて、自然の髪の毛のまま伸ばすとか…
くせ毛だからまとめないとダメだったりして…o(-_-;*) ｳｩﾑ…
自分は柔らかめの髪質なので、毎朝寝癖が付いていますね…
なんだかな…

高血圧、自分は今のところそんなには気にしていなけれど、なってしまったら大変なので気を付けているって感じかな…
練り物は…月に１度か2度くらいかな？
カップラーメンは月に１度食べたら食べた方かも？
今年、ラーメンをつゆまで全部飲んだのは、友人の定食屋で食べた時の１回かな？
う～ん、今のところ大丈夫そうだけれど…
いつ体調がおかしくなるか、何が原因でなるか分からないですからね…
色々と気を付けて食べるのは、これからも一緒かな！
そもそも若い時と同じような感覚では、もう食べられないですね…
少食になってしまいましたからね…
歳のせいですね…ヽ(*´Д｀*)ﾉ

Re: 週末 - 樹里

2025/11/15 (Sat) 03:21:18

血圧は年齢と共に高くなってくるから、血圧計は持っていたほうがいいですよ。

私もずっと血圧が低くて、喘息で入院するたびに「血圧が低いので標準値になるまで退院させられない」って言われて
「普段から上が100を超えないんです」って言ってたなあ。

今回は上が160台で下が90台の日が続いて、びっくりしたの(´；ω；`)ｳｩｩ

昨日は熱は36度４～７分っを行ったり来たり。
っ血圧は150台で推移していて・・・まあ、これなら美容院へ行かれるかなあ？
問題はふわふわ感だわ。　気をつけて様子をみないと。

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/15 (Sat) 16:38:22

血圧計は不整脈になった時に血圧を指摘された時に買いましたね！
電池式だけれど、いつでも使えるようにと、電源アダプターも買ってあります。
なんか気分的に変だな？血圧かも？なんて思った時に測っていますが、そんなには高く無かったり…(^-^;
ま、そのうちに治りますけれどね…

血圧が１００まで行かない人って結構いるみたいですね！
大丈夫なのかなって思うけれど、大丈夫みたい…(￣-￣*)
１００行かない人が１６０だとビックリしますね！
今は１５０くらいなんですか？
う～ん、何なんでしょうね？
いつもと違う、何か珍しいものを食べたとか？(^-^;
でも、食べ物だったらそんなに長引かないか…
気を付けて行動しないとね！

Re: 週末 - 樹里

2025/11/16 (Sun) 03:10:19

昨日は頑張って美容院へ。
行きはブラウス一枚に薄手のベストを重ね、秋用のコートで。

でも歩いている途中で汗をかいてきて体中が熱くなったので、脱ぎました。

これ、自律神経失調症か不定愁訴だわ。
あまりに身体が熱くなるので、終わったらそのまま帰路に着きました。
寄りたい所はあったんだけれどね。

血圧はもうなかなか150を落とせないかも・・。塩分、もっと控えないと。
昨日は６時半に寝てしまい、12時半までノンストップでした(;^ω^)

Re: 週末 - ハーロック

2025/11/16 (Sun) 16:33:10

美容院に行ってきたんですか～！
インフルエンザが凄く流行っているようなので、人ごみには行かない方が安心かもね！
でも電車で混雑していたら…ダメか…(^-^;

う～ん、病院に行っても何が原因だか分からない症状ですか…
身体のリズムが狂っていて、なかなか元に戻らないって事なんでしょうけれど…
血圧が下がってくれば元に戻るかな？o(-_-;*) ｳｩﾑ…

寝ても起きないって事は、疲れているんでしょうね！
自然に任せた方が良い時もありますからね！

忘年会&新年会(笑) - プロ野球(女性スタッフ)

2025/11/13 (Thu) 17:14:29

頑張って！？

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/10 (Mon) 18:32:27

朝は熱が下がっていることが多いですからね…
それから徐々に上がってくるという事は、まだ治っていないからですね…
自分もインフルエンザに罹った時はあさは３７度くらいでも、徐々に上がってきて３８度くらいになったりとか…
タミフル５日分飲んでようやく治りました…(〃´o｀)=3 ﾌｩ
流行っているようですからね、気を付けないと…

楽天ブログ、なかなか直らなかったようですね。
１５時以降に直ったんですか？
という訳で行ってみたら、すぐに表示されましたね！
何回やっても大丈夫ですね！
無料？のブログは少しくらいの事では文句も言えないけれど、それが何日も続くようだったら、文句も言いたくなりますよね！
なかなか認めないって、大手の会社に多いかもね…
なんだかな…

Re: 週明け - 樹里

2025/11/11 (Tue) 03:10:02

昨日、起き上がってふわふわする感覚があるので、血圧を測ったら・・異様に高かった。

降圧剤は弱いのを糖尿科の医師に出してもらっているけれど、これは倒れたら怖いので、病院の予約科へ電話。

「今日の11時半ならキャンセルが出ている」とのことだったけれど、その時点でもう10時半過ぎ。
とても無理なので，次の予約を・・・で、明日の９時半に担当医ではないものの、取れた。

熱は相変わらず私の中では微熱の範囲。
でも考えたら風邪の他の症状があまりないのよね。

何か悪い病期じゃないといいけれど(´；ω；`)ｳｩｩ
高血圧は薬が怖いので、できる限り飲まずに済ませたいけれど、上が170近くあるし、下も90台。

ふわふわするのが怖いから・・医師との相談だわ。
明日の医師は、新しい先生（大学病院からの派遣）だわ。
話しの解る人ならいいなあ。

P.s.17時半、熱が36度２分。血圧130=77と正常になった!　このままなら、明日、キャンセルできるかも(^ー^)　明日の朝に決めよう。

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/11 (Tue) 19:29:23

身体がふわふわするんですか？o(-_-;*) ｳｩﾑ…
で、血圧が高い！
普段はどのくらいなのか分かりませんが、血圧が異常に高いのも変ですよね…
調べたら自律神経の乱れとか、睡眠不足、疲れなど、原因も様々…
楽天ブログのせいで気が滅入っていたとか？ヽ(*´Д｀*)ﾉ
そんなことは無いと思うけれど…
明日の予約が取れて、とりあえずは良かったですね！
明日になったら安心して直っているとか？
そんな事も無いか…

と思ったら…正常になった？∑(￣ﾛ￣|||)なんと！？
う～ん…
せっかくだから診てもらった方が安心できるんでしょうけれど…
病院に行ったら血圧が上がったりして…
ま、少しは上がるんだろうけれどね…(^-^;

Re: 週明け - 樹里

2025/11/12 (Wed) 02:29:26

詳細はハロさん掲示板に書いた通り・・・。
まだ２時半なので、迷っています。

９時半予約なので、朝の血圧を見てからにしよう。

それにしても・・菊の花の時季で、展示を見に行きたいのに、もう終わってしまうわ(´；ω；`)ｳｩｩ

P.S.　血圧が安定しないので、一応、みてもらいに。

結果・・ふわふわするのは血圧ではなく、自律神経失調症か耳関係でのトラブルか。様子を見て耳鼻科へ行くことに。

で、折角なので20年ぶりくらいに脚の血圧を測りませんか？　と聞かれて、検査室に。
血管の詰まり検査は問題なく、20年前より良くなっていたものの・・・
血管の硬さは年齢にして実年齢＋30年。つまり100歳レベル(´；ω；`)ｳｩｩ

今以上の減塩生活を心がけないと・・・(´；ω；`)ｳｩｩ(´；ω；`)ｳｩｩ

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/12 (Wed) 18:41:00

おっと、まだ自分のは見ていないですね…(^-^;
血圧と言っても、どんどん正常値？が箔くなっていますからね…
昔は１４０なんて結構いたし、１５０でも全然ＯＫだったような気もするけれど…
さすがに友人が２００を超えたと行った時はビックリしたけれどね！ヽ(*´Д｀*)ﾉ

ふわふわするのは血圧ではなく、自律神経失調症か耳関係でのトラブルか？
う～ん、ストレスとかもあるんでしょうね…
脚の血圧ってあるんですか？知らなかったですね～！
でもそれは結果良好…
でも硬さは１００歳レベル！ヽ(*´Д｀*)ﾉ
ま、目安と言う事で…
減塩生活とか、気を使って生活をしているのがストレスの原因だったりしてね…
なんだかな…

Re: 週明け - 樹里

2025/11/13 (Thu) 03:13:32

老人医療の専門医で色々な本を執筆している和田秀樹医師は、血圧が200を超えていたけれど、何ともなかったと。
ただ心臓にトラブルが見つかったので、薬で180くらいに抑えているって書いていたな。

先月、新しくなった糖尿科の担当医は、まだ30歳前の女性だけれど「最近は高齢者の場合、140くらいなら大丈夫だという見解になってきていますね。無理に130に下げなくてもいいと思いますよ」って。

来たばかりだから、病院側のいいなりにはならないかな？

まあ、昨日は違う医師だったけれど、薬は今のままで充分だと言ってくれたので安心しました。

減塩・・減塩醤油や減塩みそは当たり前に使っているけれど、後、うどんや蕎麦などはつゆを飲み干さないようにしているけれど、やっぱり練り物はやめよう。

さつまあげとか、はんぺんとか、たまに食べる魚肉ソーセージとか、要注意だわ。

Re: 週明け - ハーロック

2025/11/13 (Thu) 16:50:10

自分の友人は…常にぼーっとしていたような感じかな？
医者に危ないと言われて、薬を飲んで落ち着いたようですけれど…(^-^;
人にもよるんでしょうけれどね…o(-_-;*) ｳｩﾑ…

血圧が高いとか低いとか、誰が決めているか調べたら…
日本高血圧学会、と言うのがあって、定期的に見直しながらガイドラインを決めている、って書いてありましたね…
診察室血圧で「140/90mmHg以上」を高血圧と定義するんだそうです…
なので、１４０くらいなら大丈夫って言ったんでしょうね…
まずは一安心ってところですかね！

自分も減塩関係の物を買っていますね～！
ついつい減塩の方が良いだろう！って感じで、マヨネーズなんかもカロリーハーフとかそういった物を買っていますね…

練り物って血圧が上がるんですか？
そうだとしたら、これからの季節の定番？
おでんなんかは血圧が高くなるのかな…
あまり食べないけれど、大根をもらったので、大根だけのおでんを作ろうかなって思っていましたけれどね…
大根だから大丈夫か…ヽ(*´Д｀*)ﾉ